インプレ3本ローラーMinoura MoZ Rollerの組み立て方
MoZ Rollerを購入
以前から悩んでいた3本ローラーですが、最終的にミノウラのMoZ Rollerを購入しました。
購入の決め手は、固定より3本ローラーの方がバランス感覚がつきやすい負荷装置はオプションで追加できる値段が安いの3つです...
ロードバイク
インプレ
ライド＆トレーニング多摩川サイクリングコースを満喫してからの横田基地へポタリング
メジャーな多摩川サイクリングコース多摩川サイクリングコースといえば、東京都内でじっくり走れるコースとして有名ですね。特に世田谷や東京西部在住の人にとっては無くてはならないコースです。調布～羽田で往復50kmくらいなので、ちょっとした休日ライ...
ロードバイク将来を見据えた初心者のためのクロスバイクの選び方
今回、クロスバイクの使い方はどんな予定でしょうか？ 恐らく、 通勤運動・ダイエット街乗り のいずれかかに当てはまるのではないでしょうか？ 通勤目的なら走行性重視 通勤目的でしたら道にもよりますが、片道10...
インプレELITE ARION AL13（アルミ３本ローラー）でトレーニングしてみた【サイクリング】
ロードバイクトレーニング用の3本ローラー台をレンタルした事を書きましたが、実際に到着したので早速トレーニングしてみました。
ELITE Al13に変更した理由
当初は、MINOURAのR800 LiveRoll 3本ローラー台をレンタルしよ...
インプレロードバイクのトレーニング目的で3本ローラーをレンタル
スタミナ強化のためのトレーニング 先日、ロードバイク仲間と皇居を走ってきました。メンバーはレースにも出場するような人もいて、この日もすでに100km以上走ってきたりと、それなりに鍛えているので初心者の私と比較するのもおかしな話ですが、集団...
インプレ納車3ヶ月待ちでも失敗＆後悔しない初めてのロードバイクの選び方
ロードバイクを購入しようとした理由
以前からロードバイクを購入しようと思っていたのですが、ロードバイクの買い方なども分からなかったのと、自分に使いこなせるかな？、走る機会がそんなに無いから猫に小判かな？と疑問があったので躊躇してました。
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ロードバイク【サイクリング】週末ライドにおすすめの南多摩尾根幹線
西東京で最適なサイクリングコース
東京には荒川や多摩川などサイクリングコースはありますが、どちらかといえばゆっくり楽しく走るのが目的なコースですよね。
国道1号線や環八道路、東八道路など長い道路もありますが、信号で止められたりして時速25k...
ロードバイク弱虫ペダルのおかげで2ヶ月で10kgの自転車ダイエットに成功
2ヶ月で10kgのダイエットに成功!!
ダイエットが続かない!!
リバウンドして結局痩せられない!!
という方が多いと思います。
僕もこれまでダイエットに成功したことがありませんでした。
「ライ○ップや美容エステに行かないと無理なのでは？」...
ロードバイク【サイクリング】吉祥寺～裏高尾～浅川サイクルロード～多摩川サイクリングコース 往復100km
都内で往復100kmできるサイクリングロード「長く走ってみたい」と思っていたので、先日裏高尾までロングライドしてきました。
通ったルートはこんな感じです。
吉祥寺～東八道路～Y'sロード府中～浅川サイクルロード～裏高尾～浅川サイクルロード～...
ライド＆トレーニング1000キロカロリー消費!!吉祥寺～新宿～池袋～成増コースがおすすめ
消費カロリー1000kcalを目指して!!
私の自転車の目的の1つがダイエットなのですが、カロリー計算の簡単な方法でMETS法というのがあります。運動別にエネルギー消費量をMETS数という係数にしたもので、時速16kmの自転車のMETS数は...